Love Bombing: quando i troppi complimenti sono una trappola emotiva

I complimenti fanno piacere a tutti noi. Cosa succede però se dietro ad apprezzamenti e manifestazioni d’affetto si cela invece la volontà di manipolare? È questo il principio del love bombing, un fenomeno da conoscere per imparare a proteggerci da dinamiche negative.

In quanto esseri umani siamo tutti portatori di bisogni e desideri comuni. Alcuni di questi si collegano alla necessità primordiale che sentiamo verso l’appartenenza, l’approvazione sociale, il riconoscimento.

È su queste connessioni che si fonda il love bombing, che potremmo tradurre quasi letteralmente dall’inglese come “bomba d’amore”. Un fenomeno questo che può avere risvolti estremamente negativi sul nostro benessere emotivo e psicofisico.

Conoscere più nel dettaglio questa dinamica ci permette allora di proteggerci e ristabilire confini sani. Perché nonostante sembrino coinvolti l’amore, l’affetto o l’apprezzamento verso di noi non potremmo essere più lontani da questi concetti quando incappiamo nel love bombing.

Partiamo dunque dall’inizio. Se cerchiamo online le parole “love bombing cos’è” o “love bombing esempi” scopriamo un universo vasto da indagare. Nello specifico esiste un primo chiarimento da evidenziare.

Pur contenendo la parola amore nella dicitura, possiamo imbatterci nel love bombing in numerosi contesti che esulano da quello puramente sentimentale. Di frequente possiamo trovarci coinvolti in queste dinamiche anche al lavoro, con gli amici o addirittura con conoscenti occasionali.

Normalmente poi c’è un fraintendimento comune che interviene in queste situazioni. Trattandosi di complimenti e apprezzamenti sulla nostra persona, potremmo non notare subito la gravità del love bombing così come le sue possibili conseguenze.

Potremmo tendere inoltre a sottovalutare certi comportamenti. Dopotutto come non possono far piacere dimostrazioni anche plateali di approvazione, affetto, interesse?

Che male possono mai fare complimenti e apprezzamenti? La risposta sincera è che possono fare molto male. Possono danneggiarci a tal punto da manipolarci e distruggere la nostra stima personale creando o instillando una dipendenza.

Nella pratica quando viviamo il love bombing è come se incappassimo in una tempesta d’amore che si trasformata in breve in un vero incubo emotivo. Perché è questo che succede: un eccesso di attenzione che diventa opprimente e soffocante, che mira a orientare le nostre decisioni e reazioni.

Il love bombing difatti è una tattica manipolativa in cui ci troviamo di fronte a una scena ben precisa. Una persona soffoca l’altra con un eccesso di:

• attenzioni e complimenti,
• manifestazioni eccessive di affetto,
• dichiarazioni d’amore che per tempistiche e modi risultano fuori luogo.

L’obiettivo nascosto e mai dichiarato ma evidente? Ottenere il controllo completo sulla relazione e di riflesso su di noi.

Il problema non è la pioggia di complimenti, regali o gesti affettuosi che di per sé ovviamente fanno piacere. La problematicità si nasconde nel secondo fine dietro a queste manifestazioni che purtroppo risultano non genuine.

Dietro ogni azione, soprattutto se particolarmente affettuosa e gentile, il love bombing nasconde un’agenda con mire precise. E si compone di reazioni tossiche qualora noi non assecondiamo in tutto e per tutto le aspettative del love bomber.

Comprendendo maggiormente che cos’è il love bombing possiamo inoltre cogliere le motivazioni che ci spingono a temere questa dinamica.

Le conseguenze negative a livello emotivo, psicologico e anche fisico che possiamo sperimentare sono ampie. Tra queste annoveriamo infatti:

• Confusione emotiva: conviviamo continuamente con il dubbio sulla reale sincerità dei complimenti e sulle intenzioni di chi te li sta rivolgendo. Finiamo per non distinguere più il reale dal fittizio.
• Bassa Autostima: le costanti lodi e critiche possono minare la fiducia in noi stessi. Possiamo sentirci dipendenti dall’approvazione degli altri e in balia dei loro desideri, bisogni. Ci adattiamo a desideri esterni perdendo la nostra identità, la nostra libertà decisionale.
• Isolamento: spesso quando ci troviamo sotto l’influsso di un o una love bomber finiamo per ritrovarci del tutto isolati e perdiamo sia la rete sia il sostegno sociale.