Corso Mindful eating: caratteristiche e dettagli
Che cos’è la Mindful Eating 1. Pensi di avere delle abitudini alimentari poco corrette? 2. Hai già provato a cambiarle qualche volta senza avere successo? 3. Hai iniziato altre volte
Corso Mindfulness per pazienti oncologici e Mindful eating
DOMENICA 5 MARZO 2017 Mindful Eating: Protocollo MB-EAT (Mindfulness-Based Eating Awareness Training) Durante l’incontro si illustreranno: I fondamenti teorici alla base del programma MB-EAT; Le pratiche formali impiegate nel protocollo;…
Meditazione Mindfulness
10 passi per una pratica di meditazione consapevole Crea il tempo e lo spazio giusto per te_ Stabilisci un momento preciso durante la giornata e uno spazio in cui puoi…
Prendere un té con consapevolezza
Quando meditare ti risulta difficile, puoi ritagliare dei momenti nella tua giornata per diventare consapevole di quello che stai facendo Per allenarci a portare le Mindfulness nella nostra vita possiamo