Allenare la gratitudine attraverso una pratica quotidiana è la via migliore per sperimentare un reale cambio di prospettiva e vivere con consapevolezza il momento presente. Una percezione più aperta e
Sentirsi inadeguati, costantemente fuori posto. Fare paragoni impossibili e uscirne sempre sconfitti. Suona familiare? Potrebbe essere colpa della sindrome del brutto anatroccolo, condizione più comune e diffusa di quel
Donare amore e compassione alla nostra persona è la via più efficace per riscoprire la meraviglia dell’unicità che ci caratterizza. Non servono grandi azioni, ma di sicuro un esercizio che
La fine dell’anno e l’inizio di uno nuovo sono, da sempre, momenti catartici. Periodi in cui, volenti o nolenti, il pensiero si ritrae dal presente e passa in rassegna il
