Bonus psicologico 2022: di cosa si tratta e chi può richiederlo?
Arriva una bellissima notizia per chi desidera prendersi cura di sé e del proprio benessere mentale. È stato infatti approvato il bonus psicologico 2022. Che cosa vuol dire? Chi ne
Come andare oltre all’overthinking? Sperimentiamo con 4 esercizi
L’overthinking è letteralmente il pensare troppo. Un circolo vizioso che ci può togliere energie e fare stare male. Conoscere alcune semplici pratiche quotidiane può aiutarci a superare questi momenti di
Overthinking: quando pensare troppo ci fa stare male
Pensare è un atto umano che tutti noi compiamo. Ci sono però delle situazioni in cui ci ritroviamo a percorrere in modo ossessivo e circolare alcuni pensieri. Quando passiamo moltissimo