Vincere l’ansia sul posto di lavoro
Provare una forte ansia a lavoro può farci commettere errori o prendere decisioni sbagliate. Ecco 5 semplici trucchi per superare una giornata lavorativa particolarmente ansiosa.
A proposito di Mindful eating
Come trasformare il tuo pasto in una meditazione Ecco alcuni suggerimenti per affrontare il tuo pasto quando ti senti stressato, nervoso, agitato e pensi di essere a rischio di abbuffate
Vincere le preoccupazioni: 3 suggerimenti
3 Rapidi esercizi di Consapevolezza per vincere l’ansia e le preoccupazioni Le preoccupazioni sono per tutti, tutti i giorni! Ognuno di noi ha preoccupazioni di ogni tipo: a volte sono…
Mindful eating: aiutiamo i nostri bambini a mantenersi in forma
La maggior parte delle diete per prevenire l’obesità infantile prevede il conteggio delle calorie e esercizio fisico. Negli ultimi anni sta acquistando sempre più la fiducia dei pediatri un nuovo
Mindful eating: uno studio su donne lesbiche in sovrappeso
Programma di Mindful Eating per donne lesbiche e bisessuali in sovrappeso. Uno studio di Ingraham et coll.
La Mindful eating – Mangiare con consapevolezza
Mindful eating: impariamo a nutrire il nostro corpo Corso di 9 settimane per imparare a mangiare in modo consapevole
Il Vaso di Pandora
Il 12 Ottobre presso la Casa del Cinema di Roma sarà presentato il progetto “Il Vaso di Pandora. La Speranza dopo il trauma” Coordinati dalla Dott.ssa Antonella Montano, fondatrice e